Igazi energiabomba reggelire, ami után garantáltan nem éhezünk meg ebédig.
Epres-zabpelyhes turmix
(6 értékelés, átlag: 4,33 / 5)
Loading...Hozzávalók
- 4 evőkanál zabpehely
- 40 dkg eper, kicsumázva
- 2 szem aszalt datolya, kimagozva
- 2 dl zabtejszín
- 2 teáskanál citromlé
- 1/8 vaníliarúd kikapart magja
- 1 csipet őrölt szegfűszeg
Elkészítés
1
A zabpelyhet 10 percre beáztatjuk annyi vízbe, amennyi éppen ellepi.
2
Az áztatott zabpelyhet és az összes többi hozzávalót a turmixba tesszük, és pürésítjük.
Megjegyzés
2 adag lesz belőle.
