Édességek

Epres-zabpelyhes turmix

Igazi energiabomba reggelire, ami után garantáltan nem éhezünk meg ebédig.

Epres-zabpelyhes turmix

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 értékelés, átlag: 5,00 / 5)
Loading...

Hozzávalók

  • 4 evőkanál zabpehely
  • 40 dkg eper, kicsumázva
  • 2 szem aszalt datolya, kimagozva
  • 2 dl zabtejszín
  • 2 teáskanál citromlé
  • 1/8 vaníliarúd kikapart magja
  • 1 csipet őrölt szegfűszeg

Elkészítés

1

A zabpelyhet 10 percre beáztatjuk annyi vízbe, amennyi éppen ellepi.

2

Az áztatott zabpelyhet és az összes többi hozzávalót a turmixba tesszük, és pürésítjük.

Megjegyzés

2 adag lesz belőle.

Talán ez is érdekelhet